红枣、桂圆、枸杞是女性非常有营养的食物，红糖也是非常健康的食物。红枣桂圆枸杞红糖汤可以说是女性的健康汤。红枣桂圆枸杞黑糖汤还有补血养颜的功效。
1. 功效：
养血养颜，暖宫，润肤，行气健脾，止痛经，体虚贫血，滋阴肾，养血养肝，化宫淤血。月经不调建议长期服用。
2. 材料
红糖500克、红枣400克、龙眼30克、枸杞30克
3. 红糖红枣桂圆枸杞糊的做法
准备500克红糖、红枣、桂圆、枸杞，洗净浸泡片刻。将红枣切成方块或在搅拌机中将所有原料搅成泥。将切好的红枣、桂圆、枸杞、红糖放入锅中，加少许水（水可以过配料）。煮沸，直到收集到水，关掉热量，让它冷却装瓶。完毕。
4. 枸杞的营养
枸杞可以滋补肝肾，明目，润肺，抗衰老。煮桂圆、红枣、枸杞茶时，加入少许枸杞，可以增加红糖的甜味和甜味。中医认为，红糖具有健脾、暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水可以缓解经痛。
5. 红枣补气养血
红枣是很好的滋补佳品。食疗和药膳中常加入大枣，起到滋补养血的作用。台大免疫学系孙安迪博士极力提倡平时多吃大枣、桂圆、黄芪、枸杞，可以增强身体活力，增强免疫力。
微信扫码添加客服