糖友们注意了，这类蔬菜竟是糖尿病的良药！

为什么医生经常告诉糖尿病患者吃茎叶蔬菜？茎叶类蔬菜对糖尿病患者的血糖控制有重要作用，因此对于糖尿病患者，蔬菜的建议每日摄入量为500-750克。让我们来看看茎叶蔬菜对糖尿病的影响。

茎叶蔬菜可以治疗糖尿病

富含膳食纤维

控制血糖最重要的营养素是膳食纤维。在各种蔬菜中，叶、茎类蔬菜的膳食纤维含量比较丰富。每个人都可能有这样的经历。许多叶和茎类蔬菜不易咀嚼，而这些不易咀嚼。 ，即膳食纤维。

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