现在患有眼疾的人越来越多，人们也越来越重视这方面，而叶黄素是一种可以缓解视疲劳、保护视力的营养元素，所以很多人在生活中服用叶黄素就是每天20毫克的叶黄素预防眼疾还是辅助治疗？每天20毫克叶黄素好吗？量是20毫克，而且需要每天服用，所以很多人担心这个剂量，因为害怕服用过多的叶黄素会给身体带来负担，甚至引起一些副作用。其实不用担心，因为叶黄素本身就是一种每天都能代谢的营养素。即使我们添加太多，我们的身体也不会吸收更多，所以每天20毫克的叶黄素也是可以接受的。服用叶黄素不仅能有效保护视力，还能降低中老年人患白内障和青光眼的风险，缓解幼儿长期学习造成的视觉疲劳。和视力下降。每天服用 20 毫克叶黄素可以吗？以上就是对这个问题的介绍。我们可以理解，每天服用20毫克叶黄素是可以的，但还是建议大家购买叶黄素等产品。要找牌子，以免伤到我们的身体。
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