木瓜燕窝可以说是最简单的燕窝吃法了，但是怎么做呢，相信很多人还是一头雾水，所以大家可以了解一下木瓜燕窝的做法和功效。
<强> 1。港式杏味木瓜燕窝的做法
材料：木瓜1个、杏仁黄油5克、燕窝1块、牛奶300毫升、冷水1250毫升。
实践
1.燕窝洗净，加水750ml，浸泡半小时，放入电饭煲蒸。
2. 将500毫升水和300毫升牛奶加热至约90°C，加入杏仁黄油搅拌均匀。
3. 切掉木瓜的顶部做一个盖子，然后舀出木瓜籽，用木瓜做容器。
4. 燕窝汤和杏仁奶可根据个人喜好加入。
二、木瓜燕窝的功效：
燕窝 1.滋肺养阴，缓解肺虚咳嗽，减少肺气损伤。包括肺阴虚哮喘、气短、持续咳嗽、痰中带血、咯血、咯血、支气管炎、盗汗、低热。
2.补虚养胃，止胃寒呕吐。胃阴虚引起恶心、干呕和肠鸣音。
3、对所有病后虚弱、肺痨、气虚等，与燕窝合用可滋阴理气。
4、止汗、气虚、脾虚出汗、尿频、夜尿。
5.使皮肤光滑、有弹性、有光泽，从而减少皱纹。
6.燕窝含有多种氨基酸。常被婴幼儿食用，可增加智力，增加思维，抗过敏，弥补不足。
7、孕妇在孕期、产前、产后食用，有安抚胎儿、修复胎儿的作用。
8、燕窝是一种可以增加津液的天然食物。含有多种氨基酸，对食管癌、咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌有抑制和拮抗作用。
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