姚姥爷食疗养生膏方

红枣燕窝的做法有哪些

当然,如何用红枣做燕窝需要一定的技巧和步骤,因为这种食物有养颜、润肺、安神的功效,所以在了解了方法和步骤之后,就可以动手做了在家里。

方法一,

主要成分;燕窝 3-5g

辅料:红枣5个、百合3个、冰糖水

功效:养颜润肺,清心安神

燕窝浸泡4-6小时,浸泡后冲洗干净沥干。然后按照以下步骤炖

1 将水加到 2/3 满的平底锅中,用大火煮沸。

2 一边加热水,一边将泡好的燕窝取出放入炖锅,加入少许纯净水(刚好盖住燕窝表面),放入炖锅。

3 将红枣和百合放入微波炉加热2分钟,记得加入冰糖水。

4.当锅里的水沸腾时,把火调小至文火。燕窝蒸5分钟左右后,打开锅盖加入适量纯净水,轻轻搅拌燕窝40分钟左右。

5、燕窝在烹制过程中,一定要开盖加水1-2次,防止燕窝因吸水膨胀缺水,影响燕窝出锅率。

方法二,

材料

主料:燕窝4.8克;

辅料:红枣1个、冰糖16克

冰糖红枣炖燕窝

1 称重4.8克的燕窝。

2 将燕窝放入碗中,用纯净水,让水完全没入燕窝,浸泡4-5小时左右。

3 当燕窝发育完全后,用镊子将燕窝上的毛去掉。这个燕窝比较干净,不需要清洗。

4 将燕窝、去核、红枣切片放入炖盅。

5 加入一级纯净水(或开水)。

6 在水中炖1小时。

7 炖45分钟后,加入冰糖再炖15分钟。

8 美味的红枣炖燕窝做好了!




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