菠萝粥其实就是用菠萝煮的粥。它不仅营养丰富，而且容易消化，所以很多人都喜欢吃。同时，还能帮助促进新陈代谢，缓解疲劳。按照步骤在家制作美味的菠萝粥。 .
1. 练习
1.菠萝洗净，去皮去筋。
2. 将菠萝切成约 1 厘米见方的小方块。菠萝切好后，我只用了一半做粥。
3. 将切好的菠萝放入豆浆机。
4.加入适量的盐。
5.加入适量的糖。
6.然后将大米洗净，放入豆浆机。
7. 加入沸水至刻度。
8. 合上豆浆机的盖子，按下米糊按钮。
9.待机哨响时，可以拔掉电源，倒出米粥。美味的菠萝果粥就可以了。
2. 功效
1、利尿剂
菠萝中提到的糖、盐和酶有利尿消肿的作用，经常饮用新鲜菠萝汁对高血压有好处；还可用于肾炎、水肿、咳嗽、化痰。
2.促进新陈代谢，消除疲劳
菠萝中所含的维生素B1能促进人体新陈代谢，有效消除疲劳。此外，它对美容和健康都有好处。
3.增加食欲
春天吃菠萝解渴。菠萝中所含的芳香成分能促进唾液分泌，增加食欲。
4.促进消化
菠萝中所含的蛋白水解酶能分解蛋白质、脂肪等，并能促进消化。吃油腻的肉类食物后，吃一些菠萝是最有益的。
5.预防便秘
菠萝含有大量的膳食纤维，可以促进肠蠕动，预防便秘。
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