萝卜鲫鱼汤不仅营养美味,而且有很好的保健作用。鲫鱼本身的营养价值就很高,还可以帮助我们开胃爽口,清淡润口。关于萝卜鲫鱼汤的做法,有以下两种。
方法一
材料:
鲫鱼2条(约500克)、白萝卜300克、小葱2个、姜1片、
调味料:
食用油25克,料酒1/2汤匙,精盐2茶匙,味精1茶匙,
实践:
1.将鲫鱼杀干净,鱼的两面各划5刀,
2.白萝卜去皮洗净,切成细丝,
3、韭菜洗净,切段。
4. 生姜洗净切片,
5. 锅内倒油,烧热,将鲫鱼煎至两面微黄,倒入适量的水、鲜猪肉丝、小葱片、姜片、白萝卜和料酒,小火煮加热至水沸腾,然后煮10分钟,加入盐,味精,取出小葱。
特征:
顺滑开胃,清淡补水。
厨师轻松:
最好先将白萝卜丝放入沸水中焯一下,去除辣味。
方法二
主料:鲫鱼1条、白萝卜半个、木耳少许
制作步骤:
1、将新鲜鲫鱼清洗干净,去掉鱼腹中的黑膜;
2.鱼的每一面各切两刀,将干木耳泡好,萝卜切丝备用;
3.将洗净的鲫鱼擦干,然后倒入油,将鲫鱼煎至两面金黄
4、鱼煎好后,锅里加冷水盖过鱼(一定要加冷水煮出奶味浓郁的鱼汤);
5. 加入洋葱和姜,煮沸。当水刚沸腾时,加入木耳和萝卜
6. 盖上锅盖,中小火煮20分钟,煮至汤呈乳白色,然后加盐。
提示:
煎鱼的时候在锅里涂上姜片,防止粘锅。

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