姚姥爷食疗养生膏方

芒果糯米饭怎么制作

芒果的吃法没有单一的,因为除了可以直接新鲜食用,还可以做成各种美食,比如芒果糯米饭。感兴趣的朋友,可以了解一下芒果糯米饭的具体做法。 .

原料

200克糯米 300毫升椰奶 1个芒果(约300克) 1茶匙盐 1汤匙冰糖

练习 1

1. 糯米洗净后,用300ml椰浆浸泡数小时。然后用电饭锅煮米饭,煮5分钟,然后松开,加入1茶匙盐、1汤匙椰奶、1汤匙冰糖搅拌均匀。盐可以突出甜味,也可以避免米饭的甜味。

2. 煮的时候芒果切丁。

3. 将糯米倒入小碗中,压实,倒置在盘中。

4. 将芒果丁排在米饭周围。由于盘子很小,我没有把它填满。剩下一半的芒果。我一起吃饭。最后淋上少许椰奶。

练习 2

1. 糯米洗净,在水中浸泡4小时,沥干水分,平铺在潮湿干净的白布上,然后移入蒸笼,中火蒸40分钟左右,即可食用它。

2. 芒果去皮去核,切成方块,放入干净的小锅中,加入椰奶和糖,小火煮至芒果变软。

3.准备一个深盘,放入适量的糯米,再舀入适量的椰浆和芒果,最后撒上少许椰丝。

营养价值

作为泰国的主食之一,糯米和芒果都提供了大量的碳水化合物,可以成为主要的能量来源。此外,蛋白质和微量元素必须辅以其他食物。




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