胃不好一定得吃它，比胃药还管用！

俗话说，胃病要“三分治，七分养”，养胃有好方法。今天就教大家如何养胃。经常被胃病困扰的朋友的福音来了，一起来看看吧！

“胃小贴士”

养胃

<强> 1。养成良好的生活习惯

少食多餐，只吃七份米饭就饱了。早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。避免暴饮暴食。 -

<强> 2。改变你的饮食习惯

按时吃饭，坐着吃饭，不站不蹲。戒吃辛辣、油炸、熏烤等食物，不吃酸、冷等刺激性强的食物，不喝酒，少喝茶、咖啡等。多吃素食蔬菜和粗纤维食物，如芹菜、蘑菇.

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