有些人认为鱼肝油适合儿童和老年人，但事实并非如此。成年人和正常年龄的人也可以适量食用一些鱼肝油。今天姚老师就给大家分享一下成人鱼肝油的详细解析。功效和作用已经体现出来了，希望能提高大家的认识。成人鱼肝油的主要成分是维生素a和维生素d，所以进入人体后，可以达到补充维生素a和维生素d的效果。那么，维生素A和维生素D的存在有什么价值呢？维生素A的存在可以维持身体的正常生长，还可以保护生殖、视力、上皮组织等多个系统的健康。维生素D的存在可以大大促进人体对钙、磷的吸收。小肠黏膜，同时维持肾小管对钙和磷的有效重吸收。如果身体缺乏维生素D，可能会进一步导致出汗、烦躁、骨骼变化等，从这个角度来看，它的影响是相当大的。通过分享，大家也了解了成人鱼肝油的功效和作用。说白了，成人鱼肝油的成分与儿童和老人相同。主要成分是维生素a和维生素d。它赋予人体的功能是由维生素A和维生素D直接赋予的。
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