怀孕第十五周后，肚子明显变大了，所以这期间很多衣服裤子都不能穿了，但是这个时候一定要注意饮食，多吃高蛋白食物。下面我们来详细介绍一下。
多吃芹菜、萝卜等含有粗纤维的蔬菜或水果有利于清洁口腔，好好咀嚼可以锻炼牙齿和按摩牙龈。
含有咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的发育；辛辣食物会导致便秘：一些含有添加剂和防腐剂的食物可能会导致畸形和流产，所以要注意少吃。
一是增加主食摄入，有利于保证热量供应，节约蛋白质；二是食用优质蛋白质；三是注重补锌，可有效防止胎儿发育不良和母体免疫力下降。
1.肉类：动物肝脏、仙贝、牡蛎。
2、主食：大米、面粉、小米、玉米、燕麦片。
3.豆类：豆浆、豆腐、豆腐干。
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