很多人把柚子当作减肥的食物之一。柚子减肥有一定的科学道理，但一定要懂得搭配。比如可以巧妙搭配蜂蜜、冰糖等，味道更鲜美，减肥效果也更好。
一、柚子减肥秘方
西柚减肥秘方：茯苓西柚饮
原料：柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白术9克，冰糖适量。
实践：
1. 将柚子肉切成小方块_甘草、茯苓、白术。清洁并放在一边。
2. 锅中加入冷水，放入柚子丁、茯苓、白术、甘草，小火煮成汁。
3. 将炸好的汁滤去废渣。倒入杯中，加入冰糖调匀，待凉后饮用。
功效：健脾利湿，保湿美白，去水肿减肥。
<强> 2。柚子冰糖汁减肥食谱
材料：西柚半个、冰糖少许、纯净水适量
实践：
1.首先将柚子去皮，切成小块，放入碗中备用。
2、将西柚和水放入榨汁机，将果汁倒入杯中，加少许冰糖即可饮用。
功效：此法最适合喜欢喝果汁的MM，一天喝几杯，一个月见效，轻松瘦身。
三、柚子减肥食谱：柚子肉+冰粉
材料：柚子1个、冰粉1袋、开水适量
实践：
1、柚子去皮，取果肉，果肉尽量掰成小块或小块；
2.将冰粉放入大碗中，加入开水搅拌均匀；
3.当盆里的水开始凝固时，加入柚子肉，大功告成！
四、柚子减肥秘方：蜂蜜柚子茶
材料：柚子、蜂蜜
实践：
1. 剥去柚子皮，将柚子肉掰成小块，装盘备用。
2. 将柚子皮切成细丝，用盐水腌制一个小时左右，然后用清水冲洗干净；
3、然后放入锅中煮十分钟，去除苦味。
4.然后将柚子肉、柚子皮和适量冰糖连同水一起放入锅中煮沸一个小时。很适合趁热喝或放入冰箱冷藏。
功效：蜂蜜柚子茶的味道酸甜可口。饭前饮用，可有效减少食量，抑制脂肪生成。经常饮用还可以达到排毒瘦身的目的。
微信扫码添加客服