番石榴，又名番石榴，是一种减肥效果极佳、营养价值丰富的水果。很多人不知道番石榴是热的还是冷的。一般情况下，番石榴是一种温性水果，对人体非常有益。当然，要注意番石榴的用量。
1. 番石榴是一种温暖的水果
番石榴，又称番石榴，性平，性温。一般人都可以吃。特别适合高血压、糖尿病、肥胖、肠胃不适的人群。但便秘或内热者不宜多食。肝热的人也要注意预防便秘，因为番石榴有收敛止泻的作用。
番石榴是一种温暖的水果，或中性水果。一般人不会有什么副作用，但是番石榴有止泻的作用，所以很多人认为它是热的，吃多了会变热，其实是温的。是的，中性水果的代表就是葡萄和苹果富含维生素，葡萄是美容圣品。
2. 番石榴的功效
番石榴含有相当丰富的维生素C和钾，还含有一定量的维生素A、烟酸、磷和钙。每100克番石榴中，水分占86%，还含有0.8克蛋白质、0.6克脂肪和12克碳水化合物，可提供209.3千焦热量。
番石榴对治疗糖尿病有很好的疗效，还具有收敛止血、润肠通便的作用。
3. 番石榴怎么吃
番石榴可以生吃，也可以作为新鲜水果煮熟。煮熟的番石榴可制成果酱、果冻、酸辣酱等酱料。在各种酱汁、水果沙拉、馅饼、布丁、冰淇淋、酸奶和某些饮料中添加番石榴也可以增加风味。番石榴可以带皮或不带皮食用。食用前需要将水果分成两份，可根据烹调需要添加。
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