姚姥爷食疗养生膏方

青豆虾仁的做法 原来竟有11步

青豆虾不仅营养丰富,而且非常好吃,因此深受人们的喜爱,但大多数人不会做这道菜,只能在餐馆里吃。其实青豆虾的家常做法很简单。 ,让我们一起学习!

材料

主料:虾仁200克,绿豆100克

辅料 油50毫升、姜4片、盐4片、料酒4克、水15毫升、淀粉2汤匙、生粉1汤匙

青豆炒虾仁

1.准备姜片和水淀粉

2.解冻虾和青豆

3.先将虾线捞出放入碗中,加入适量盐用手轻轻抓起,然后用流水洗净

4. 然后用盐、料酒、粟粉和姜片腌制2小时

5.锅里的水烧开后,放入绿豆,加适量盐,焯一下水,捞起泡冷水

6. 热锅烧油,放入姜片炒香

7. 倒入虾仁炒至变色

8.另一个锅,倒入底油,加入绿豆,加盐翻炒均匀

9.加入沸水,煮沸

10.把虾放回锅里煮沸

11.加入水淀粉勾芡,关火煮

烹饪技巧

1、用盐洗虾可以去除虾表面的粘液;

2. 腌制好的虾会更鲜嫩;

3、绿豆焯烫时,加入适量盐,可使绿豆色泽不变;

4. 虾是头发的东西,过敏体质和痛风不宜吃。

绿豆的禁忌

1、体虚、气滞体质、特殊体质、阳虚体质的老年人和慢性病患者慎食;

2、脑炎、中风、呼吸系统疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、传染病、五官疾病、神经系统疾病的人也不宜吃绿豆。




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