吃水果绕开这些禁忌，营养作用能翻倍！

水果含有丰富的营养物质，而这些营养物质非常适合人体吸收，所以经常吃水果对我们的身体是非常有好处的，但是在吃水果的同时，一些注意事项一定要警惕！

腐烂的水果不能食用：

果实存放时间长，容易变质，部分腐烂。有时我们觉得烂水果可以用刀吃掉。事实上，水果腐烂后，整个水果是不能吃的，因为水果发霉后，细菌会慢慢渗透并蔓延到水果的每一个角落，腐烂的水果还含有有毒的亚硝酸盐，所以这些有害物质会损害我们的身心健康。

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