很多地方都有吃油炸毛豆的习惯,但不同地方的人不一样。比如有些地方的人喜欢吃辣的,所以会做辣的毛豆。此外,还有毛豆干、肉丝炒毛豆等,食物丰富。
<强> 1。煎毛豆的做法
1、毛豆去皮后,先蒸熟;将香干切成细条;泡菜洗净切碎;瘦肉切丝,加入玉米淀粉和料酒腌制15分钟。
2. 热锅冷油,放入泡菜、肉丝一起翻炒,加入毛豆翻炒片刻,加入香干丝煸炒。
3. 加少许盐调味,加少许糖使其新鲜,即可食用。
<强> 2。香辣毛豆鸡
配料:毛豆、鸡胸肉、盐、料酒、酱油、马铃薯淀粉、豆豉辣酱
实践:
1、毛豆去皮留豆;鸡胸肉切丁,撒盐,倒入适量料酒、生抽,撒上马铃薯淀粉,腌制10分钟。
2. 锅内再倒入少许油,倒入腌制好的鸡肉,翻炒即可上桌。
3.锅里剩下的少许油烧热鸡肉,倒入一汤匙豆豉辣椒酱炒香,倒入毛豆翻炒,倒入鸡肉翻炒。
4. 上桌前倒入淀粉,翻炒均匀。
三、三丝炒毛豆
原料:毛豆300克,香肠1根,灯笼椒1个,西瓜1个,油,盐,生姜5克,酱油,白糖
实践:
1. 将毛豆洗净,放入微波炉中煮,沥干;将水竹、青椒和香肠切丝。
2. 炒锅加入少许花生油。油热后,倒入香肠丝,翻炒。香肠丝煮熟后,倒入睡莲丝和青椒丝。放些酱油使它新鲜。
3. 倒入毛豆米翻炒,喷少许热水,少盐少糖收汁即可食用。
四、毛豆干香
原料:毛豆、香豆腐、红辣椒、姜、酱油、盐、油
实践:
1. 豆腐干和红辣椒切丁;在锅里烧开水,把毛豆焯一下。
2.锅里放油,烧至油50%热,加入姜丝炒香,加入豆腐干翻炒。
3.加入毛豆,加酱油翻炒,再加入红辣椒翻炒,加盐翻炒均匀。

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