夏季想要减肥，可以选择一些规模较大的运动。毕竟这个时候你穿的衣服比较少，但是这个时候，结合一些饮食会更好。下面给大家介绍一下冬瓜瘦身汤的功效。 .
冬瓜紫菜汤
原料：冬瓜2斤左右，海带1块（这个要看你喜欢海带多少），这个量够五个人吃。
实践：
步骤1：冬瓜去皮，切丁，洗净。
第2步：将海带浸泡在水中约40分钟。因为外面买的海带沙子很多，所以要洗干净。如果是海带的那种，把它切成小块，泡回去以后再用。
Step 3: 锅热油，油热后加入冬瓜和海带翻炒2分钟。
第四步：为了做更多的汤，我把冬瓜和海带倒入另一个沸腾的锅里。大火煮7、8分钟，然后加盐就可以开锅了。你必须自己控制咸味。
功效：冬瓜中含有一种叫葫芦巴碱的物质，能很好地促进人体新陈代谢功能，有效抑制糖转化为脂肪。海带是一种富含碘和微量元素的食物，可以消除体内的脂肪和胆固醇。可谓是低热量、营养丰富的食物。两者结合，不仅口感清新甜美，而且瘦身美容效果极佳。
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