姚姥爷食疗养生膏方

冬瓜豆腐汤怎么做?

在南方,很多人喜欢把冬瓜比作豆腐。其实两者一起煮也是很有营养的。我们可以把它们做成汤,或者添加一些配料,但这一切都取决于个人喜好。下面介绍一下冬瓜豆腐汤的做法。

这汤很简单,把排骨切成小块;冬瓜洗净去皮、去核,切块;豆腐最好选硬的,用盐水浸泡十分钟,然后切块。此外,将洋葱切段,生姜切片。

全部材料准备好后,可以烧开水,加一勺料酒,加两片生姜,烧开,放入排骨,煨水去血沫,然后捞起排骨。

再把水烧开,加入之前准备好的葱、姜片、排骨,大火煮半小时,然后加入冬瓜,煮20分钟,再加入豆腐煮10分钟,根据依个人口味,加料酒、盐、白胡椒等,即可食用。

此冬爪豆腐排骨汤具有清热解毒、利湿散结、降脂降压、利尿通便、补充钙质和蛋白质等功效。此汤味道清淡,清热解暑,最适合夏季食用。




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