随着年龄的增长，人体的血管会逐渐老化，越来越多的“垃圾”会堆积在血管中。如果血管中的垃圾堆积多年，无法清理干净，很容易形成斑块，使血管变得越来越狭窄，影响血液循环。因此，为了维护心血管健康，我们需要时时清理血管中的“垃圾”。那么，生活中哪些食物可以起到“血管清洁剂”的作用呢？
多吃6种食物清理血管“垃圾”
1. 苹果
“一天一苹果，医生远离我”，这句话是有道理的。美国一项小规模研究的结果表明，如果人们每天吃一个苹果一个月，可以显着降低血液中氧化的“坏”胆固醇，降低动脉粥样硬化的风险，改善心血管健康。
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