养胃食谱大盘点，有胃病的你何须再用药？

俗话说，胃病要“三治七养”。今天就教大家如何养胃。

《胃秘诀》

1、养成良好的生活习惯

少食多餐，只吃七份米饭就饱了。早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。避免暴饮暴食。 -

2.改变你的饮食习惯

按时吃饭，坐着吃饭，不站不蹲。戒吃辛辣、油炸、熏烤等食物，不吃酸、冷等刺激性强的食物，不喝酒，少喝茶、咖啡等。多吃素食蔬菜和粗纤维食物，如芹菜、蘑菇.

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