肝火是人体内气血调和的问题引起的，不会对人体造成很大的伤害。主要是因为肝脏是活的，不能排出。体寒是很多女性的通病，需要很长时间才能治愈。有这种症状的女性会非常怕冷，尤其是冬天，症状会更加严重。那么如何调理体寒肝火呢？
<强> 1。夏枯草 12g、桑叶 10g、菊花 10g
夏枯草、桑叶用适量水浸泡半小时，煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮用。可以用冰糖或蜂蜜调味。 （注：以上为1至2人，可根据人数增加。）
<强> 2。金银花 15g、绵银陈 15g
将金银花、绵银陈加入适量水中浸泡半小时，再煮沸半小时，即可代茶饮用。它可以用红糖或糖片或蜂蜜调味。此外，为了防止上火，还可以喝“枸杞菊花茶”。做法如下：先将枸杞煮30分钟，加入菊花再煮3分钟，即可泡茶。适用于头晕、腹胀、红眼、干眼症。脑。
中医也认为养肝，可以多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些经常看东西模糊，耗能过多的人。饮食方面，可以用胡萝卜、荸荠（荸荠）、竹藤、雪梨煮水。
猪胆绿豆粉：猪胆汁120克，绿豆粉80克，拌匀，晒干研末，每服6克，每日2次。
菊花粥：秋季霜降前，将菊花茎摘除，晒干或蒸熟，晒干或阴干，磨成粉末备用。首先，用100毫升的粳米，加水照常煮粥，粥煮好后，加入10-15克菊花粉，煮一到两次。
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