姚姥爷食疗养生膏方

三鲜火锅的做法,温暖又清淡

火锅是北方人的最爱。寒冷的冬天,一群人围着锅吃吃涮涮锅,既能带来温暖,又能增进感情。春天刚到,冬天还远,让我们用清淡的三鲜火锅再次体验温暖的食物。

练习一:

肉丸 200g

鱼饼 200g

金针菇 300g

培根 100g

姜 10g

大蒜 10g

1、姜、蒜洗净切块;将自制的肉丸和鱼糕放在盘子上备用,培根洗净切条,金针菇去蒂洗净备用;

2. 将腊肉条放入锅中,炸出油,加入姜末和蒜末,炒香;

3、加入适量的水;加入适量的麻辣鲜;加入适量十三香;

4.水烧开后,倒入肉丸;将肉丸和水倒入电热锅;

5、盖上锅盖烧开水;

6、水烧开后,打开锅盖,加入适量洗净的金针菇;加入切好的鱼饼,不需要全部加入,边吃边吃;

方法二:

100克火腿

100克鸡肉

平菇 250g

500克卷心菜

5克盐

1克胡椒

味精 1g

50克猪油(精制)

生产方式

1. 平菇撕成大块;

2.火腿和鸡肉焯烫后,切成长4cm、宽2.5cm、厚0.3cm的片;

3. 起锅中火,将猪油加热至50%热量,加入平菇和白菜翻炒,加入鸡肉和火腿翻炒均匀,然后加入盐、鸡汤(1000ml)、花椒面、味精带来大火烧开,大火烧开后舀入火锅中,煮开即可食用。




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