姚姥爷食疗养生膏方

蚝油杏鲍菇的做法,根本放不下筷子

杏鲍菇具有独特的味道和气味,鲜甜,脆嫩。因此深受大多数人的喜爱,而且营养价值很高,食用油还能改善鲜味,让平菇更入味。耗油的王平菇让很多人爱不释手。

练习一:

400g 杏鲍菇

1个红辣椒

2 秋葵

30克花生油

1茶匙盐

1汤匙蚝油

少许酱油

第1步

杏鲍菇洗净,切块

第2步

撕成条

第 3 步

秋葵和辣椒分开洗

第4步

秋葵和辣椒分别切掉头尾,切片

第 5 步

锅烧热,倒入金针菇翻炒

第 6 步

用中火继续炒至杏鲍菇渗出水分,蘑菇变软

第 7 步

平菇本身渗出的水分蒸发后,用锅铲将平菇推到一边,倒入食用油,翻炒片刻

第 8 步

加入蚝油、生抽和少许盐翻炒片刻

第 9 步

倒入秋葵和辣椒,翻炒均匀

两个:

2 王平菇

30毫升蚝油

黑酱油 6ml

生抽 10ml

15克糖

水淀粉适量

一点水

适量的油

1个葱

一撮盐

第1步

准备杏鲍菇,洗净,切成较厚的圆片。用小刀在圆盘的两侧以十字交叉的方式切割图案。小心不要剪断它们。

第2步

将蚝油、老抽、生抽、糖、少许盐放入调料碗中,加入适量水拌匀,准备适量水淀粉

第 3 步

炒锅放适量油,温热后加入葱白,放入金针菇翻炒

第4步

平菇炒软出水后,加入准备好的酱汁

第 5 步

如果觉得酱汁少了可以加适量的水,酱汁基本和平菇齐平,盖上锅盖小火慢炖

第 6 步

炖5-6分钟左右,汤变少,倒入水和淀粉搅拌均匀。待汤汁浓稠时,从锅中取出,装盘,将剩余的韭菜撒在上面。

烹饪技巧

上色时加入老抽,调味汁的比例可以根据自己的口味调整。杏鲍菇切略厚圆片好切花刀




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