姚姥爷食疗养生膏方

鸭血粉丝汤的做法和烹饪技巧

鸭血粉丝汤,顾名思义,主要成分之一就是鸭血,但是这个食物的制作步骤也要注意,各种辅助调味品少不了,比如香菜、黄石、甘草、当归、只有有了这些材料,味道才能更纯正。

1.练习,

主要成分

鸭子半只、粉丝适量、鸭肠100克、鸭心100克、鸭血100克、鸭胗100克、花椒十几个

辅料

芫荽2枝、老姜7片、黄芪3片、甘草2片、当归6片、人参1段、盐2汤匙

步

1.半只鸭子,切成大块,在沸水中煮2-3分钟,然后取出。 (鸭子的皮脂又厚又肥,为了汤清淡,可以把鸭皮和脂肪都切掉)

2、准备老姜5片,黄芪3片,甘草2片,当归6片,黄芪一小根。

3. 砂锅里放水,将鸭块和汤料放入冷水中。大火烧开后转小火煮2小时。上菜前 30 分钟加入 2 汤匙盐。 (煲汤最好选择圆肚形的大砂锅,煮汤的时候加满水,因为熬汤的时候会蒸发掉三分之一左右的水。我的大砂锅大概有8斤水.)

4.准备鸭胗80克,鸭心80克,鸭血80克,鸭肠80克(我在超市买了腌制的,如果买新鲜的,在家洗干净加点煮用盐和胡椒、茴香和大葱腌制 30 分钟。)

5.准备一把粉丝和2个香菜

6.锅底放少许油爆香几粒花椒,将鸭肠煎2分钟。然后加入一大碗鸭汤。

7. 煮沸后,煮2-3分钟,然后放入粉丝。

8.鸭血不用炒,只要煮粉丝加鸭血和几片鸭肉即可。

9. 上桌后加入香菜。因为鸭汤的含盐量比较充足,可以多放些盐。

2. 烹饪技巧

1.鸭子是一种很酷的动物,有很浓的鱼腥味,所以做的时候别忘了多加些姜。

2、鸭内脏也要小心处理。必须清洗和烫洗以去除血液。

三、营养价值

鸭血是人体污垢的“清道夫”,能帮助肠道排便,清除肠腔内的泥沙和污垢,对灰尘、金属颗粒等有害物质有净化作用,避免累积中毒。因此,贫血患者、老人、妇女以及从事除尘、纺织、环卫、采矿等工作的人,尤其要吃鸭血。鸭血中含有维生素K,能促进血液凝固,有止血作用。鸭血中的脂肪含量很低,适合高血脂的人经常食用。

粉丝含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和矿物质,如钙、镁、铁、钾、磷和钠。粉条风味好,能吸收各种美味汤汁的味道,而且粉条本身又软又嫩,更加清爽宜人。




微信扫码添加客服