茄子相信大家都不陌生,它的营养价值也是牢记在心。让我们用肉末和酱汁做一盘茄子。它尝起来绝对美味,对身体非常有益。为什么不这样做!
肉末酱香茄子是一种家常菜,由茄子、猪肉或肉末、洋葱、姜、大蒜、豆瓣酱、糖、甜面酱和淀粉制成。
练习一:
1、茄子洗净,切段,放在抽屉里,蒸熟。
2. 将猪肉切碎,加入盐、淀粉、料酒、酱油腌制十分钟。
3.锅烧热,油热时加入葱姜蒜入锅。
4. 倒入猪肉翻炒。猪肉变色后,加入一勺豆沙,一勺甜面酱炒香,加入适量白糖。
5.倒入茄子翻炒。当茄子均匀地涂上酱汁时,将其从锅中取出并放在盘子上。
尖端:
1.茄子蒸熟后炒,省去了炒茄子的步骤,省油,吃起来更健康。
2.豆瓣酱和甜面酱本身就很咸,不用加盐。
练习二:
辅料
蒜泥适量
适量淀粉
适量的盐
适量的糖
酱油适量
适量味精
香油适量
红辣椒适量
生产步骤
1.准备好材料,在猪肉馅中加入生抽、味精、香油和盐调味,然后将茄子洗净,用刀在茄子上切小口,不要切,要连起来。
2.将猪肉馅放入茄子切好的部分(一点要做好),锅里放油,加入茄子炒至软。
3. 将准备好的汤倒入锅中,盖上锅盖焖一会儿。当汁液快沸腾时,加入湿淀粉糊,汤汁可浓缩至浓稠。收汁后,加入青红椒丁和蒜末,加入味精,搅拌均匀后即可上桌。

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