姚姥爷食疗养生膏方

糖醋鱼的做法是什么

通常选择糖醋鱼是有益的。很有营养,刺也不多。加入一些青椒、大葱、大蒜等佐料辅助,味道更加鲜美,受到很多人的欢迎。 .

食品添加剂:

主料:鲤鱼(一个)、姜(3个)、大蒜(3瓣)、韭菜(4个)、红辣椒(3个)

腌料:绍兴酒(3汤匙)、盐(1/2汤匙)、海鲜酱油(2汤匙)

调料:白醋(1/2瓷碗)、糖(2汤匙)、盐(1/3汤匙)

制作方法:

1 将鲫鱼鱼鳞刮去,洗净沥干水分,将3汤匙绍兴酒、1/3汤匙盐、2汤匙海鲜酱油涂满鱼身,腌制10分钟。

2 姜和蒜切碎,红辣椒去籽切丝备用。

3 将半碗油烧热至70%,加入姜和蒜头爆香。

4 端上鱼尾,先将鱼头煎一下,然后将鱼身慢慢滑入油中,将鲫鱼两面煎至金黄色,倒入两碗水,小火焖一会儿。

5 将1/2瓷碗醋、2汤匙糖和1/3汤匙盐倒入锅中调味,将汤连续倒在鱼身上,使鱼更入味。

6 当汤汁快被鱼吸收时,撒上葱丝和红辣椒丝,盛入碗中。




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