姚姥爷食疗养生膏方

蘑菇肉片汤的做法 蘑菇肉片汤的制作技巧

蘑菇肉汤是家常菜,家家户户都应该做这道汤。香菇肉汤的搭配很巧妙,香菇爽口的口感,配上鲜美的肉片,味道十足。香菇肉汤的制作方法简单,基本配料与制作技艺相结合。相信即使是刚学会做饭的新手也能轻松上手。

<强> 1。香菇肉汤配料的制备

香菇10克,瘦肉50克,鸡蛋1个,橄榄油适量,盐适量,鸡精少许,香油适量,料酒,胡椒粉,淀粉适量。

二、蘑菇肉汤的制作技巧

1. 瘦肉切成一厘米厚三指宽的薄片,加适量盐,用鸡精调味,加水和淀粉适量,抓成糊状备用

2.香菇洗净,可以用手撕掉,沥干水分,大蒜切薄片,老姜洗净切丝,豌豆尖洗净沥干

3.锅烧热,放入适量猪油,然后加入蒜片、姜丝、香菇翻炒出香味。这个过程可以稍长一点,你会闻到蘑菇特有的香味。

4. 炒到差不多后,加水,烧开,再煮一会,放肉片,再加入少许盐和鸡精调味,待肉片煮熟关火

5. 将洗净的豌豆尖放入汤碗中,倒入热汤,盖上盖子,撒上少许葱花即可。

三、蘑菇肉汤的营养作用

蘑菇的品种很多,所以蘑菇肉汤也有不同的营养功效。其中,香菇可以增强免疫力,预防感冒,而香菇肉汤可以止咳化痰、止痛、抗癌。此外,蘑菇肉汤营养丰富,热量低,常吃有不长胖的作用。这对于正在减肥的朋友来说将是一个福音。




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