姚姥爷食疗养生膏方

青椒肉丝的做法和步骤

青椒丝的食物,相信大家餐桌上都会经常看到,但是如何让这道菜更美味更有营养,并不是每个人都能理解和掌握的技巧,不妨参考以下描述了两种方法。

练习一

原料

4个大青椒、200克猪里脊、1小块姜、2瓣大蒜、5克料酒、5克生抽、10克老抽、5克干淀粉、15克水、香油5克、盐3克、糖6克、水和淀粉适量。

实践

1.将大青椒横切,去掉内芯,切丝;沿着纹理将里脊肉切成丝。

2. 将切好的肉丝放入碗中,加入老抽、生抽、糖(总量的一半)、料酒,腌制15分钟。

3. 肉丝加入一汤匙水,待肉丝吃完水后,加入干淀粉拌匀。

4. 在煎锅中加入少量油。油热后,加入青椒翻炒至软。从锅中取出并放在一边。

5. 再次热锅,倒入少量油,油热后加入姜蒜片炒香,再倒入肉丝快速翻炒。

6.当肉丝8熟左右时,加入炒好的青椒丝,搅拌均匀。

7. 加入盐和糖(剩下的一半)搅拌均匀,然后倒入水淀粉勾芡,搅拌均匀,即可食用。

练习二

原料

瘦猪肉150克,青椒2个,生姜适量,水淀粉,水,盐,料酒,油,盐,糖,酱油。

实践

1、猪肉切丝,加少许盐和水淀粉拌匀,腌几分钟,加一大勺水,拌匀,腌15分钟。

2. 青椒洗净,去蒂,切成与猪肉一样细的丝。

3. 用大火加热油,加入肉丝并撒上。

4. 炒至肉丝变色,用料酒煮,加入姜丝,翻炒几下。

5. 加入切碎的青椒,炒至破裂。

6. 倒入肉汁,翻炒均匀即可食用。




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