海鲜是很多吃货的最爱。它的味道鲜美，肉质细腻。其实很多海产品都有补肾的功效，比如海马、虾、蚵仔、蚵仔等，我们来说说吧。
吃什么海鲜可以补肾？
海鲜能增强性功能，有补肾的作用。男性精液中含有大量的锌。当体内锌不足时，就会影响精子的数量和质量。海鲜中的牡蛎、虾、蟹的锌含量非常丰富。吃什么海鲜可以补肾？下面小编就为大家介绍一下。
1. 牡蛎
牡蛎也被称为生蚝和牡蛎。富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、碳水化合物等多种维生素。味咸，性微寒，有滋阴阳，补肾收敛精之功效。经常吃牡蛎的男性可以改善性功能和精子质量。对男性遗精、虚劳、肾虚、阳痿有很好的疗效。
吃生蚝时，应尽量避免吃生蚝，以免生蚝肉中所含的致病菌危害健康。
2. 海马
海马味甘，性温，属肝肾经。常用于治疗肾阳虚所致的阳痿、遗尿、跌打损伤。
海马可单独使用或与其他药物联合使用。如肾阳虚引起的阳痿，夜间尿频，可取一对海马，一斤白酒制成海马酒饮用；还可与人参、蜀地、枸杞等混配，与药用食品结合生产。如果是有腰膝酸痛、肾阳虚恶寒等症状的人群，海马可配合核桃、党参、北杏等药膳，如海马和壁虎瘦肉汤。
3.虾
很多人都喜欢吃虾，但是当我们尝到虾的鲜味时，却不知道它其实有很好的补肾壮阳功能。健康专家建议，吃虾可以补肾，尤其是淡水活虾壮阳作用最强。
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