清肺止咳，生活中有很多常见的食物可以达到这些效果。比如芝麻冰糖水可以治疗夜间咳嗽的问题，同时润肺生津也有很好的效果。许多症状。
<强> 1。芝麻冰糖水——治夜咳
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
做法：将芝麻和冰糖放入碗中，用开水冲泡。
功效：润肺，生津。治夜咳，咳无痰。
注：芝麻1把，生姜50克，捣烂煮汁，亦有上述疗效。
<强> 2。麻油羊肝——治慢性咳嗽
材料：羊肝60克，香油30克，盐少许。
做法：将羊肝切片，锅内放香油至80%热，将羊肝和盐煸炒即可食用。
功效：润肺止咳。治疗慢性咳嗽。
3. 蜂蜜蒸白梨 - 用于慢性咳嗽和喉咙干燥
材料：大白梨1个，蜂蜜50克。
做法：先将白梨的核挖出，填入蜂蜜，加热蒸熟。早上服用一剂，晚上服用一剂，持续数日。
功效：生津润燥，止咳化痰。主治阴虚肺燥久咳、咽干、手足热等。
4.黄精冰糖-止咳平喘，黄精
材料：（中草药）30克，冰糖50克。
制法：黄精洗净，用冷水泡发，放入砂锅，加冰糖，加水适量。把锅放在炉子上，大火炖，再用文火炖至黄精熟透。每日2次，食黄精饮汤。
功效：清肺，健脾，益精。用于治疗肺燥、肺虚所致的咳嗽。
<强> 5。薯蓣粥——健脾益肺
材料：生山药和小麦粉各100-150克，或用干山药研磨，葱姜适量，白糖少许。
做法：将山药过细筛，加入冷水中，边煮边搅拌，煮两三遍。加少许糖调味。拿。
功效：健脾止泻，补肾。主治乏力、咳嗽气喘、脾虚泄泻、诸虚弱症。
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