雪梨炖猪骨汤有很多功效。雪梨本身有生津润燥的功效，而猪骨可以帮助补肾养阴。所以，这种食物的保健效果其实是非常高的，而且还可以有效的帮助我们改善肤色暗沉的症状。
方法一，
材料
雪梨两个，黑豆半碗，排骨500克，枸杞少许，盐适量，生姜3片，水8碗。
1、黑豆洗净，泡水2-3小时；
2. 梨洗净去皮，去核，每个切成4块；
3、将枸杞洗净浸泡片刻；
4. 排骨洗净切块，用开水冲洗干净；
5、水烧开，加入所有材料，大火煮20分钟，转小火炖一个半小时，加盐调味即可食用。
功效编辑
补肾养阴，生津润燥。经常食用能有效改善肤色暗沉、色素沉着、黑眼圈、面部油性潮红、粉刺等皮肤问题。
方法二，
雪梨5个，胡萝卜400克，扇骨500克，无花果4个，陈皮一小块。
练习/悉尼猪骨汤 Edit
①雪梨去皮，去心，切成厚片。
②胡萝卜去皮，洗净切块。
③将扇骨放入沸水中煮3分钟，取出，洗净，切块。
④ 无花果洗净，切开。
⑤ 陈皮浸泡，洗净。
⑥将适量的水放入大火煮6分钟至沸腾，将所有材料放入中火煮40分钟，加盐调味。
方法三，
雪梨5个，胡萝卜400克，扇骨500克，无花果4个，陈皮一小块。
调料：盐少许。
实践：
1.梨去皮，去心，切成厚片。
2. 胡萝卜去皮，洗净切块。
3. 将扇骨放入沸水中煮3分钟，取出，洗净切碎。
4.无花果洗净切块。
5. 陈皮浸泡，洗净。
6. 将适量水放入大火煮6分钟至沸腾，将所有材料放入中火煮40分钟，加盐调味。
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