姚姥爷食疗养生膏方

牛腩炖土豆的做法,这三种最地道!

牛腩炖土豆的配料主要是牛肉和土豆,但是想要把这道菜做好,就需要很多辅料,比如辣椒、姜、蒜、桂皮、冰糖等等,但最重要的是关于这道菜的细节是制作过程,如何操作呢?

练习一

原材料:

牛腩350克切成小块,土豆100克切成大块。

成分:有两种

(1)大葱1块、姜2块、大蒜3块、八角1块、桂皮1块、草果1块、红枣2块、桂圆2块、盐、干胡椒粉,冰糖随意,一勺料酒。

(2)葱1小块,姜2片,蒜2个,盐,竹侯酱。

制作方法:

1. 先将牛腩焯一下,然后用冷水浸泡,沥干备用。

2. 锅内放油至70%温度,放入葱、姜、蒜爆香后转小火煮至油香,捞出葱、姜、蒜从油底壳。

3. 倒入牛腩大火翻炒变色,下料酒翻炒1分钟,然后加入土豆块。

放配料(1)或(2),最好不要同时放。

4. 将温水倒在牛腩和土豆上,盖上锅盖小火炖,煮熟后加盐调味。

5. 牛腩可以煮熟了。

练习二

配方成分:

牛肉500克,土豆500克,料酒适量,盐、葱、姜适量。

制作方法:

1. 牛肉和土豆切块备用;

2. 油锅烧热,倒入牛肉翻炒,煮料酒,炒香,待用;

3、砂锅加入适量热水,加入葱、姜、料酒煮沸,再加入牛肉煮20分钟;

4.然后转小火炖至牛肉熟,加盐调味,加入土豆炖至入味,土豆炖牛肉就做好了。

菜品特色:

味道甘甜,营养丰富。

练习三

配方成分:

牛肉300克、土豆250克、小葱5克、生姜5克、咖啡粉25克、精盐5克、味精2克、酱油25克、料酒5克

制作方法:

1. 牛肉切块,用沸水焯一下捞出,土豆去皮,切成三角块;

2、锅中加水,加入牛肉、料酒、葱、姜烧开,小火煮至半熟,撇去浮头,再加入土豆块一起炖;

3. 快熟时加入精盐、酱油和咖喱粉一起炖煮,煮熟后加入味精,上桌炖牛肉配土豆。




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