反流性食管炎对消化系统的健康影响很大。如果前期比较温和，可以尽量配合食疗，这样效果其实更好。反流性食管炎吃什么好？这是有根据的。
饮食原则
对于反流性食管炎患者，最好吃低脂、清淡、易消化、软的饮食，如馒头、面条、青菜等，适当吃一些瘦猪肉、鸡肉、鱼肉。少食多餐，不要暴饮暴食，每餐8分钟吃饱，饭后不要立即卧床，注意戒烟戒酒，避免高脂肪、全脂牛奶、巧克力、咖啡、碳酸饮料、浓茶，薄荷，刺激食物，减少反流。避免番茄汁、橙汁和其他柑橘类产品，因为它们的酸度会引发症状。
牛奶山药粉糊：牛奶250克，山药和面粉各30克。将山药切块，加水煮至汤浓，再加入牛奶，加入面粉糊，煮沸。以上为1次。每日1～2次，空腹服用，1个月为一个疗程。
牛奶味甘平，补虚，益肺胃，生津润肠。山药有益肺、健脾、补肾。研究表明，山药可以促进胃的功能，帮助消化食物。面粉，尤其是大麦粉中含有尿囊素，可以治疗胃部炎症，促进胃功能恢复。
橄榄锅萝卜：橄榄250g，萝卜500g。将橄榄和萝卜（切小块）一起放入锅中，加水熬汤。代替茶。使用 5-7 天。
橄榄又名青果，能行气、生津、解渴、清肺、利咽、消食、开胃。萝卜能健胃消食，止咳化痰，行气利水，清热解毒。橄榄锅萝卜能清嗓子，调节食道舒缩功能，消食开胃，清气。临床观察表明，食道反流症状服用后可得到缓解。
鸡胗花椒：鸡胗2个，花椒粒20粒，盐少许。将鸡肫里里外外洗净，放入花椒，加少许盐，包好几层湿纸，大火煨，捞出。切成薄片，趁热食用。每次服用 1 粒，每日 2 次，持续 1 周。
鸡胗养胃。本品与胃降逆，通腑理气。临床观察可减轻胸骨后骨的烧灼感和疼痛，减少打嗝和嗳气，对功能性消化不良和胃肠功能障碍有一定的治疗作用。
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