据了解，灵芝孢子粉的营养价值非常高，可以调节免疫系统，预防心血管疾病。但是，有些人不知道什么时候吃灵芝孢子粉效果最好？灵芝孢子粉什么时候吃最好？咨询行业专业人士后得知，灵芝孢子粉短期食用效果较好。 1. 早餐前30分钟。 2. 午餐前 30 分钟。 3. 晚上睡前30分钟。此外，饮后服用灵芝孢子粉，可保肝醒酒。从服用时间的角度来看，可以在饮酒前一小时或饮酒后一小时服用。为了提高灵芝孢子粉的吸收效果，建议空腹服用。如果患者饭前服用灵芝孢子粉后出现胃部不适，可选择饭后服用，而不是饭后服用。免疫力低下、失眠、神经衰弱、心脑血管疾病的人服用灵芝孢子粉后有很好的效果。服用灵芝孢子粉时，要注意水温。建议使用 85°C 左右的温水冲泡。灵芝孢子粉什么时候吃最好？建议服用以上三个时间段，否则无法发挥灵芝孢子粉的药效。服用灵芝孢子粉时，也要注意用量。体弱者建议每天服用4克左右；对于术后调理剂，建议每天服用6-8克；为保肝饮用，建议服用2～4克。
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