红豆薏米粥是一种很常见的食物，其所含的营养价值非常高，尤其是薏米的补水消肿作用，有助于减肥排毒。女性多吃也有好处，那么红豆薏米粥呢？做吗？
材料：红豆、薏仁、水、冰糖。
实践
1. 红豆薏米粥，准备等量的红豆薏米。洗净后，红豆需要浸泡两三个小时左右，薏米浸泡一小时即可。
2.然后先把红豆煮开，因为时间会长一点。烧开后加点冷水，烧开后加冷水，这样红豆容易开花，容易煮熟，据说更香。
3、红豆煮开后，放入薏仁。大火烧开后转小火煮至浓稠，再加入冰糖调味。
薏米红豆莲子百合龙眼养生粥
材料：薏仁、红豆、莲子、百合、龙眼。
实践
1.所有材料洗净浸泡半天（龙眼肉除外，龙眼肉只需浸泡半小时）。
2. 将砂锅放入锅中，加入适量的水，大火煮沸。
3.翻炒转小火煮1小时左右，加入桂圆肉和冰糖煮10分钟左右，关火煮15分钟。
薏米红豆粥
材料：薏米50克，红豆25克，白糖适量。
实践
1、将薏米和红豆洗净，放入锅中，加适量水浸泡3-4小时，一起煮至熟。
2、加入适量白糖，待凉后食用。
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