类风湿关节炎需要注意调整饮食，多吃含有维生素和矿物质的食物，有助于增强免疫力，防止组织氧化。除此之外，您还应该更加注意提高身体素质。那么吃什么！
山药：具有补气养阴、补肾、健脾、肺的作用。适用于风湿病后口渴、乏力、出汗等。
黑豆：具有补肾阴、健脾除湿、祛风散结的作用。用于风湿关节痛，肢体痉挛，肝肾亏虚。此口与薏苡仁、木瓜配合使用效果更佳。
橄榄：取新鲜橄榄根或皮40g~50g，洗净后内服，或食用橄榄果实。治疗风湿关节痛、手脚麻木等。
松子仁：具有滋补肝肾、补脑健脾、强筋骨的作用。每天服用 3 至 5 克。
辣椒：有温中散寒之功效。外用可扩张局部皮肤血管，促进血液循环，对防治类风湿有一定作用。
莲子：味甘涩，性平，有清心益肾之功效。据《本草纲目》记载，莲子具有“行心肾、强精气、强筋骨、补虚、健胃、健耳目”的功效。 ，去寒湿”。可鲜食、干果去皮、心粥等。
板栗：具有补肾壮腰、养胃健脾的作用。适用于风湿肾虚、腰膝酸软者。
鲜桑葚：滋补肝肾。用新鲜桑葚500克，2厘米长的新鲜桑枝，泡酒密封30天。摇匀，每天饮用 20ml~50ml。具有祛风湿、补肝肾、利血管的作用。
山楂根（树皮）：取山楂根（或树皮）40g～50g，煎服，也可吃山楂果。有舒筋活络之功效。类风湿关节炎的治疗。
葡萄：味甘，性平，能补气血，常食使人强壮，尤其是葡萄干滋补，宜与龙眼肉煎服。益肝肾，强筋骨，用于心悸、失眠、乏力、盗汗等。也用于肝肾亏虚、腰膝酸软、虚弱无力。取葡萄干500克，人参10克，酒800毫升浸泡，密封10天，每次30～50毫升，每日1～2次；鲜食或榨汁加少许蜂蜜，温开水送服。用于小便不利、水肿、小便短促、赤涩疼痛。取葡萄汁、莲藕汁、生地黄汁、蜂蜜、木瓜等份，煎成稀汤，饭前服用，每次60ml～100ml。
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