中秋节是我们的传统节日，这一天在我们身边有很多传说。这些传说凄美，博爱，最终凝聚成小月病，但我们很多朋友不喜欢吃月饼，所以中秋节似乎失去了意义。但随着烹调技术的进步，近年市场上的月饼色香味俱全，因此备受追捧。那么你知道吃月饼的禁忌，怎样吃月饼才健康？
吃月饼的禁忌
在高节奏、高营养的现代生活中，有很多东西是不能随便吃的。特别是以下情况的月饼，对人体有一定的影响，绝对不能食用：
1. 超过保质期。蛋糕的保质期很短。一般不超过10天。真空包装的可以存放40-60天。因此，购买月饼前一定要检查保质期。如果不是同一天或最近，则不得购买。
2、摸起来不软硬。月饼新鲜时光滑蓬松。随着时间的推移，它会变硬和变质。所以，当你看到月饼似乎已经开始变硬，表面的油脂也不是晶莹剔透的时候，千万不要买，更不要吃。
3、高血压患者。高血压的人一定要少吃或不吃月饼。因为月饼的脂肪和糖分都很高，会给高血压患者带来一定的负担，所以最好不要吃或者尽量少吃。
如何健康地吃月饼
我们都知道糖尿病人的血糖普遍很高，严禁吃含糖食物。因此，月饼是绝对禁止的。有人说可以吃无糖月饼。其实无糖月饼也是高脂肪食物，所以建议糖尿病人尽量不要吃。以免增加肾脏负担。其次，月饼不宜存放在冰箱里。在低温下，淀粉会老化，使月饼变硬无味。月饼最好存放在室内阴凉干燥的地方。注意存放时间不要过长。散装月饼可存放三至五天；独立小包装的月饼，或者包装内有防腐剂的月饼，可以保存十天以上。
最后，冰淇淋月饼完全是用冰淇淋做的，胃不好的人不要尝试。海鲜月饼是比较贵的月饼，有鲍鱼、鱼翅、紫菜等，口味微咸鲜，以香甜着称。但是，高血脂和心脑血管疾病的人要少吃。不管是什么味道，糖尿病患者最好不要碰它。病不重的人可以吃一点，但当天一定要减少食量。
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