夏季，由于天气寒冷，很多人喜欢喝一些苏打水来补充水分。毕竟苏打水比白开水更容易吸收，但喝苏打水的好处还不止这些，下面就来说说吧。
天然苏打水除了碳酸氢钠外，还含有多种微量元素，是很好的饮品。目前，世界上只有法国、俄罗斯、德国等少数几个国家生产天然苏打水。在国内市场销售的法国依云和中国黑龙江省克东县生产的石涵泉牌苏打水均为天然苏打水。天然苏打水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物质和微量元素。这些微量元素呈离子状态，更容易被人体吸收；具有理想的pH值，天然苏打水的pH值呈弱碱性。运输氧气，调节新陈代谢，清除酸性废物，预防疾病是非常必要的。
苏打水是微碱性的。但是我们每天吃很多肉和鱼，都是酸性食物，导致人体处于弱酸性环境。因此，需要酸碱平衡。那么，多吃碱性食物更有利于身体健康（无胃肠病史）。
苏打水对胃有好处，因为苏打水可以中和胃酸。如果胃酸减少，长期喝苏打水也会有害。
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