春季常吃这物一口，免疫力提升一成！

过完年，气温回升，逐渐进入春天模式！但值得注意的是，春季的天气往往阴晴不定，是流感和感冒的高峰期。这个时候，除了保暖，更重要的是提高免疫力。以下10种成分可以帮助提高免疫力。

<强> 1。韭菜

人体内的阳气开始生长，要适度保持阳气，而韭菜性温，能祛阴散寒，最适合人体内的阳气。

禁忌：阴虚火旺的人，有疮、眼病等疾病的人，孕妇不宜食用。

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