姚姥爷食疗养生膏方

苦瓜炒蛋怎么做?三种常见做法

夏天吃苦瓜是最好的选择。然而,很少有人吃过苦瓜炒鸡蛋这样的名菜。苦瓜的新鲜和鸡蛋的香味的完美结合。以下是三个不容错过的做法。

苦瓜炒鸡蛋:

2个苦瓜

4个鸡蛋

1. 苦瓜在水中浸泡10分钟,冲洗干净备用。

将 2.4 个鸡蛋打入小碗中以备后用。

3.挖出苦瓜的种子。

4. 切成薄片,加入1汤匙盐搅拌均匀。

5. 平底锅烧热油,加入苦瓜翻炒至变色。

6. 倒入少许油,倒入4个鸡蛋,将锅中的鸡蛋绕锅边翻动。

7. 将蛋黄打散,煎至两面金黄。

练习二:

材料:苦瓜、鸡蛋、盐、油

做法: 1、苦瓜切薄片,用盐腌10分钟,用水轻轻冲洗干净

2.用盐打鸡蛋

3. 炒锅烧热油,将蛋液小火煎成团(快炒以保持鸡蛋嫩滑)待用

4. 大火烧热油,将苦瓜片快速炒至软,加入鸡蛋块、盐,炒至均匀

练习三:

1、苦瓜洗净,用刀从中间切开。

2. 用勺子舀出果肉和白膜。

3. 切成薄片,加盐腌制。

4. 将鸡蛋打入碗中,加入少许白葡萄酒,搅拌均匀。

5、平底锅放在火上,加入油,加热至50%热,沿油与锅的接触面倒入蛋液,快速翻炒鸡蛋至熟,用铲子打碎鸡蛋煎的时候,把它们放在锅里。出去。

6.锅里放少许油,倒入苦瓜,翻炒,加入鸡蛋,盐,大火翻炒均匀




微信扫码添加客服