春季餐桌上常有它，排毒养颜是效果佳！

春季是疏肝解毒的季节，因为冬季长期高脂肪、高热量的饮食，导致身体积累了大量的“毒素”。适当吃一些时令蔬菜和水果，可以清脂解毒，润肠通便，让人整个人心情舒畅。 .

黄瓜

《本草纲目》记载黄瓜性味甘凉，具有清热解渴、利尿消肿的功效。对春季烦躁、喉咙痛等常见症状有帮助。现代医学认为，黄瓜中含有纤维素，对促进肠道蠕动、加速排泄有一定的作用。

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