很多妈妈都在为宝宝选择奶粉而烦恼。他们不知道什么样的奶粉适合自己的宝宝，但有些奶粉往往适合他们，让他们生气。
避免使用含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成分的婴儿配方奶粉。宝宝便秘是由大便过硬引起的，这是由于大便中的不溶性物质引起的。不溶性物质主要来自肠内不可吸收的棕榈酸和硬脂酸与钙结合形成钙皂。因此，如果婴儿食品中含有较多的棕榈油酸和硬脂酸，宝宝的排便就会更加困难。
因此，控制宝宝饮食中的棕榈油酸和硬脂酸非常重要。为宝宝选择配方奶粉时，避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成分的婴儿配方奶粉，尽量使用精制植物油配方。如果不上火，钙和脂肪的吸收会更好，有助于婴幼儿骨骼发育，吸收能量。
同时可适当添加辅食。最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，一起煮成稀饭，做成蔬菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可促进肠蠕动，达到润肠通便的目的。
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