多梦健忘，一张茶方问题一扫而空！

很多人在生活中感叹：四十岁以后，睡眠质量不好，记忆力大不如前。这个时候我们应该怎么做？今天给大家介绍一个小茶方，专门针对改善这个问题。

生地黄和熟地黄各10克。分别切碎后，一起放入茶包中，放入水杯中，用约500毫升开水冲泡，盖上盖子饮用30分钟。一天一剂，当天喝完。

为什么这行得通？这必须从头开始。

祖国的传统医学认为，人到了四十岁，阴气减弱，容易形成阴不合阳的情况。虚火和炎症很容易使我们心烦意乱、失眠、多梦、健忘。这时就需要滋阴补阴才能有效缓解。那么，怎样才能养好阴呢？

微信扫码添加客服