大人小孩发烧时都会食欲不振。这个时候可以多吃些水果来帮助退烧。有些水果性寒，有很好的退烧作用，如苹果、梨、西瓜等。
苹果：苹果是扁平的水果，性平凉的水果有利于退烧，增加丰富的营养。发烧的孩子吃苹果有助于补充水分和降温。
香蕉：孩子发烧时可以吃，可以增加孩子的食欲，补充水分。主要作用是润肠通便。香蕉是性凉的水果，性凉的水果有很好的解热作用。发烧的孩子可以吃香蕉来补充身体缺乏的营养。
荸荠：明目去翳，治痔疮，便血。可预防脑膜炎和高血压，可辅助治疗慢性咳嗽和痰多。荸荠属寒食，既能清热清火，又能补充营养。对早期发热患者有很好的解热作用。
草莓：酸甜可口，很好吃，还具有很好的降火作用。中医认为，吃草莓可以去火、清暑、退烧、消烦。
梨：犁性凉，味甘，生津液，清热化痰，适用于风热感冒，发热，口渴，咳嗽，痰黄等症。
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