你每天都喝各种饮料，你知道它们对你有什么危害吗？在这里，小编就给大家说说它的饮料常见的对我们身体有害的物质。一起来了解一下这些健康知识，看看是不是该换白开水了。
1、可乐碳酸饮料：
非苏打水和运动饮料对牙釉质的伤害比可乐大得多，分别是可乐的 3 倍和 11 倍。其中，高能量饮料和瓶装柠檬茶对牙齿的危害最大。与普通可乐相比，运动饮料添加剂中含有多种有机酸，可分解钙质，进而侵蚀牙釉质。
碳酸饮料是充满二氧化碳气体的汽水，在我们的生活中常被称为苏打水。长期饮用碳酸饮料极易引起肥胖和糖尿病；碳酸饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨骼，导致骨质疏松等。
碳酸饮料会影响人体对钙离子的吸收，所以长期饮用肯定会导致缺钙。处于生长发育期的孩子最好不要喝碳酸饮料。
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