说起鱼肝油，很多新手妈妈都不陌生。是一种很常见的保健品。许多儿童还需要每天补充鱼肝油。鱼肝油的主要来源是鳕鱼和鲨鱼的肝脏脂肪。它含有大量的维生素A，维生素D的含量也非常丰富。那么鱼肝油有哪些好处、作用和禁忌呢？可预防夜盲症和佝偻病。事实上，鱼肝油也可以起到促进钙吸收的作用。然而，重要的是要注意人们不应该过量供应鱼肝油。过量补充鱼肝油也会对肾脏健康产生一定的影响。不要在服用鱼肝油的同时服用相同的膳食补充剂，因为这可能导致供应过剩。储存鱼肝油时，一定要存放在阴凉干燥的地方。购买鱼肝油时，一定要从郭士健那里购买。鱼肝油是一种很常见的保健品，不能作为药物的替代品，这也是需要特别注意的一点。鱼肝油有哪些好处、作用和禁忌症？鱼肝油可以起到促进钙吸收的作用，还可以预防佝偻病。与其他产品相比，鱼肝油更安全，但不宜添加过多。过度补充也会对身体健康产生更大的影响。
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