维生素C是人体不可缺少的成分。人体每天需要补充足够的维生素C。维生素C能维持人体的新陈代谢，使新陈代谢处于正常状态。维生素C可以预防一些疾病。维生素c吃多了会怎样？维生素c吃多了会怎样？过量摄入维生素C可能对人体造成中毒。人体不能储存过多的维生素C。它会随尿液排出体外。服用过多的维生素 C 可能会导致腹胀和腹泻的症状。人体每天可以吸收的最大维生素C量为2000毫克。这些数量包括从食物中摄取的成分和从保健品中获得的成分。也就是说，人体每天补充的维生素C不能超过这个量，以免中毒过度。 .成年人每天可以补充100毫克维生素C。如果维生素C的摄入量增加到每天200毫克，对人体会有很多作用，比如保护心血管系统，预防冠心病、中风等疾病。以上就是维生素C摄入过多会发生什么情况的介绍。人体可以从饮食中获取维生素C，可以多吃水果蔬菜。服用过多的维生素 C 会导致腹胀、腹泻和其他毒性表现。
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