鱼肝油和鱼油都是非常常见的保健品。两者都有很好的健康益处，但存在一定的差异。那么，鱼肝油和鱼油有什么区别呢？鱼肝油和鱼油有什么区别？鱼油来自不同的来源。鱼油主要来自深海鱼的脂肪层，而鱼肝油则是从鱼的肝脏中提取的。鱼油中含有大量的不饱和脂肪酸，而鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，其功效也大相径庭。小儿适量补充鱼肝油也能有效预防佝偻病。当然，对孩子的视觉发育也很有好处。服用这些补充剂时不要过量服用，因为过量服用可能会对健康产生不利影响。鱼肝油和鱼油有什么区别？鱼肝油和鱼油来自不同的来源。鱼肝油主要来自鱼的肝脏，而鱼油则来自鱼油。鱼油可以起到辅助降低三高的作用，鱼肝油可以促进钙的吸收，对儿童视力发育也有好处。不应过量食用鱼肝油和鱼油等保健品。
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