现在有一些男性朋友想要快速增肌，但是选择运动后半小时补充乳清蛋白，所以增肌效果会很一般。今天姚老爷子就给大家详细聊一聊乳清蛋白。增肌粉和增肌粉有什么区别？关于这个话题我会给出具体的解释，希望能避免吃错的问题，继续普及。乳清蛋白和增肌粉有什么区别？乳清蛋白有另一种叫法，叫做蛋白粉。它以牛奶为原料，提取其中的蛋白质，经深加工制成，纯度高。 ，快速吸收的蛋白质类，可以说是蛋白质之王，它的主要功效体现在增强人体免疫力的能力，能有效补充人体所需的各种氨基酸。增肌粉不同。虽然它也是一种蛋白粉，但除了优质的乳清蛋白外，还含有一些碳水化合物和维生素等，可以与蛋白质完美结合。因此，它的作用主要体现在增加肌肉的能力上。以上就是关于乳清蛋白和增肌粉有什么区别这个话题的回答。一般来说，如果你只是想简单地增强你的免疫力，你应该食用乳清蛋白。如果你想快速增加身体的肌肉量，降低体脂率，那么你需要在运动后吃一半。每小时喝一次增肌粉。
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