复合维生素是否可以长期食用的问题没有单一的答案。为什么？因为这取决于不同人群的具体身体状况。有些人过去长期服用复合维生素，后期没有任何副作用。有些人长期服用后会有一些不良反应。复合维生素可以长期吃吗？这里的一些人会开始理所当然地认为他们可以服用多种维生素并长期食用。不爱吃蔬菜水果，身体状况不是很好的人，其实不是。在谈体质好坏时，强调体质好的人可以长期坚持，体质差的人不能。那么，什么样的人身体状态比较差呢？比如经常熬夜、饮食不规律、体内虚火比较旺盛的人，身体状态一般会比较差，不建议家长吃复合维生素，还有身体状况良好，即饮食规律、各方面表现良好、不经常生病的人，可以长期服用复合维生素片。以上是个人针对复合维生素是否可以长期服用的话题给出的答案。一般来说，如果你的身体状况比较好，比如你有规律的作息，不熬夜，早睡早起，而且你的日常饮食很清淡，吃也可以每天吃一些复合维生素。
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